Клуб «В своей тарелке»
Клуб, где мы - все вместе, шаг за шагом внедряем привычки, которые помогают лучше себя чувствовать, быть бодрее, красивее, энергичнее и постепенно приходить к образу жизни, в котором телу хорошо.
Участвовать О клубе «В своей тарелке»
Маленькие привычки для большого здоровья
Кажется, пора уже о себе позаботиться
У большинства из нас всё обычно начинается с одной и той же мысли:
«Надо уже заняться собой»
Но дальше часто как-то не складывается.
Хотя на самом деле наша жизнь складывается из того, что мы делаем каждый день.
Не из идеальных планов и редких рывков.
А из маленьких привычек, которые незаметно создают наше состояние, тело, энергию и настроение.
У большинства из нас всё обычно начинается с одной и той же мысли:
«Надо уже заняться собой»
Но дальше часто как-то не складывается.
- то нет сил,
- то нет системы,
- то слишком много советов,
- то опять ощущение, что нужно резко стать идеальной версией себя с понедельника.
Хотя на самом деле наша жизнь складывается из того, что мы делаем каждый день.
Не из идеальных планов и редких рывков.
А из маленьких привычек, которые незаметно создают наше состояние, тело, энергию и настроение.
Система маленьких шагов
В клубе мы не пытаемся перевернуть жизнь за одну неделю, а идём проще и умнее
1 месяц = 1 тема = 1 привычка или навык
Берём один фокус, глубоко разбираемся в теме, пробуем, внедряем, смотрим, что получается, и размеренно закрепляем это в жизни.
1 месяц = 1 тема = 1 привычка или навык
Берём один фокус, глубоко разбираемся в теме, пробуем, внедряем, смотрим, что получается, и размеренно закрепляем это в жизни.
- Сон и восстановление
- Вода и водный баланс
- Режим дня и уровень энергии
- Перекусы и контроль аппетита
- Тарелка и баланс питания
- Завтраки и правильный старт дня
- Сахар и стабильная энергия
- Выбор продуктов и здоровый рацион
- Дефициты и сигналы организма
- Кожа, волосы и питание красоты
- Женское здоровье и гормональный баланс
Я создала клуб так, чтобы полезное не оставалось просто полезным, а действительно встраивалось в жизнь.
Ежемесячная тема с понятным фокусом
эфиры и лекции, где всё объясняется простым человеческим языком
эфиры и лекции, где всё объясняется простым человеческим языком
- Разборы вопросов и ситуаций,чтобы не оставаться со своими сложностями один на один
- Приглашённые эксперты,которые будут усиливать тему месяца
- Дневник наблюдений,которые будут усиливать тему месяца
- Челлендж внедрения,чтобы начать делать, а не просто вдохновиться
- Разбор тарелки,где можно показать своё питание, получить идеи, рекомендации и вдохновение
- Поддержка, общение, рецепты, полезные находки и обратная связьВсё собрано так, чтобы вам было легче идти в изменения не в одиночку, а в хорошей компании.
Как присоединиться
Клуб проходит в закрытом Telegram-канале. Все материалы месяца, эфиры, задания, разборы и общение участников — в одном удобном пространстве.
Войти в клуб можно с 1 по 5 число каждого месяца, чтобы пройти новую тему вместе со всеми — с самого начала и в общем ритме.
Войти в клуб можно с 1 по 5 число каждого месяца, чтобы пройти новую тему вместе со всеми — с самого начала и в общем ритме.
Шаг 1: Регистрация
Зарегистрируйтесь на платформе, где представлен клуб.
Шаг 2: Подписка
Оформите подписку на клуб "В своей тарелке".
Шаг 3: Доступ
Получите доступ к закрытому Telegram-каналу клуба.
Месяц за месяцем вы будете замечать, как меняется ваше состояние.
Постепенно начнёте:
- Чувствовать больше сил и энергии
- Легче вставать по утрам
- Спокойнее выстраивать питание
- Лучше понимать своё тело и его сигналы
видеть больше лёгкости, свежести и красоты во внешнем виде - Меньше срываться и быстрее возвращаться в ритм
- Приходить к образу жизни, который поддерживает ваше здоровье и настроение
Если хочется прийти в здоровому и наполненному образу жизни— вам сюда.
Основатель и ведущая клуба
Екатерина Шаевич - дипломированный превентивный интегративный нутрициолог, который не будет клеить пластырь на ваши кровоточащие раны, а докопается до причин ваших ран.
Екатерина Шаевич - дипломированный превентивный интегративный нутрициолог, который не будет клеить пластырь на ваши кровоточащие раны, а докопается до причин ваших ран.
Стоимость участия
1500р. - 30 дней подписки на клуб
1500р. - 30 дней подписки на клуб
Частые вопросы
Клуб работает по подписке и предлагает индивидуальный подход
Программа клуба включает рекомендации по питанию, подборки рецептов, доступ к обучающим материалам и консультациям с экспертами.
Стоимость участия в клубе на 30 дней - 1500р.
Материалы предоставляются регулярно, в соответствии с выбранным тарифом.
ИП ШАЕВИЧ Е.Б.
ИНН: 272426753430
ОГРНИП: 317272400051341
Политика конфиденциальности
Политика обработки персональных данных
Договор оферты
kethy.shaevich@gmail.com
+79153230888
Пользуясь сайтом, Вы соглашаетесь с использованием cookies